Hamburger di ceci

Hamburger di ceci.. Un’alternativa al classico hamburger di carne.. più leggero, saporito e speciale! Ingredienti sani e gustosi per una ricetta diversa dal solito. Ingredienti per 4: Hamburger di ceci (247 kcal ad hamburger) 400 gr di ceci già lessi (480 kcal) io ho utilizzato i ceci secchi bio dell’Azienda Monte Gemmo 1 scalogno (20 kcal) 1 spicchio d’aglio (9 […]